Categoría: Blog

¿Por qué la gente come pescado en la Cuaresma?
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¿Por qué la gente come pescado en la Cuaresma?

La Cuaresma, una tradición religiosa que se observa durante los 40 días anteriores a la Pascua, es una importante época del año para muchos cristianos. Es un tiempo de reflexión sobre los sacrificios, el sufrimiento, la vida y la muerte de Jesús; también es una época de oración y adhesión a ciertas prácticas. Una de...

¿Puedo comer pescado durante el embarazo? Te damos 5 razones por las que puedes comer Mojarra mientras estás embarazada
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¿Puedo comer pescado durante el embarazo? Te damos 5 razones por las que puedes comer Mojarra mientras estás embarazada

El consumo de pescado durante el embarazo ha sido una preocupación durante décadas. Pero, ¿cuál es el ruido detrás del mito? Bueno, debido a los altos niveles de mercurio que se encuentran en ciertas especies de pescado, puede causar problemas de desarrollo en los bebés en crecimiento. Afortunadamente, la Mojarra Mexicana fresca o congelada, como...

Replantea tu plan de comidas: prueba este desafío de proteínas.
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Replantea tu plan de comidas: prueba este desafío de proteínas.

¿Está buscando maneras alternativas de armar un plan de comidas más saludable? Prueba este desafío de proteína magra: obten al menos la mitad de tu ingesta recomendada de proteínas de fuentes magras como pescado, frijoles, guisantes, lentejas y lácteos bajos en grasa. La RDA para la proteína es de 0,8 gramos de proteína por kilogramo...